もちろん大丈夫です。

BOSS STUDIOでは、運動経験や体力レベルを前提にせず、一人ひとりの今の身体の状態を確認することから始めます。

「何ができないか」ではなく、「今できること」を基準に進めるため、運動が苦手な方や久しぶりの方でも安心して取り組めます。

はい、もちろん体験からご利用いただけます。

まずは現在の身体の状態やお悩みをお伺いし、無理のない内容でトレーニングを体験していただきます。

「自分に合っているか」「続けられそうか」を実際に体感した上でご検討ください。

体験後に、無理に入会をおすすめすることはありませんのでご安心ください。

遅すぎるということはありません。

年齢や体力によって、トレーニングの方法やペースは変わりますが、「今の身体に合った方法」を選ぶことで、無理なく変化を目指すことができます。

BOSS STUDIOでは、年齢を理由に諦める必要のないトレーニングをご提案します。

状態によっては可能です。

痛みのある部位や違和感について丁寧にお話を伺い、無理のない範囲で動きを確認します。

必要に応じて、トレーニングを控える・調整する判断も行うため、痛みを我慢して続けることはありません。

ご安心ください。

BOSS STUDIOでは、周りと比べたり、無理にペースを合わせることはありません。

その日の体調やコンディションを見ながら、トレーナーが必要に応じて内容を調整しますので、「ついていけない」と感じることなく進められます。

変化を感じるまでの期間は、目的や身体の状態によって異なります。

ただ、BOSS STUDIOでは「今何をしているのか」「何を目指しているのか」を常に共有しながら進めるため、早い段階で身体の変化や意識の変化を感じる方も多いです。

焦らず、着実に積み重ねていくことを大切にしています。